喝牛蒡茶能帮助减肥瘦身

1、排毒

很多人肥胖是因为体内毒素过多，很难瘦下来，而牛蒡茶排毒的功效显著。但牛蒡茶不是喝几次就能成功的，它是“久服可轻身”，经常饮用能帮助排清体内的毒素和多余无法吸收的物质，从而达到瘦身效果。

2、健胃润肠

牛蒡茶健胃润汤，促进新陈代谢，使体内脂肪不容易囤积。另外，牛蒡茶中的膳食纤维能预防便秘，从而减弱脂肪在体内聚集，加快分解脂肪酸。

喝牛蒡茶还需配合哪些工作

1、增加运动量

如果想用喝牛蒡茶来减肥，最好能坚持一两个月，同时增加运动量。

2、吸收食物纤维

肥胖者除了饮用牛蒡茶，还应该吸收大量的食物纤维，让肠内来个大扫除，才更有效减肥。

通过以上可知，喝牛蒡茶是有一定的减肥功效。

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