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牛蒡茶要怎么喝效果才好
作者：tealin 添加时间：2015-06-04 18:01:38 浏览：
牛蒡茶是以中草药牛蒡根为原料的纯天然茶品。虽说牛蒡茶为天然饮品，而牛蒡茶怎么喝可不是随便的一个答案。那么牛蒡茶怎么喝才更健康呢？
1、每天5-8克，便秘者、减肥者可根据情况酌情增加。
2、不与其它茶叶一起冲泡和饮用。
3、冲泡过后的茶片食用效果最佳。
4、初饮者可能出现排便功能增强现象。
5、个别人饮用牛蒡茶，开始时会感觉有些上火，坚持一段时间后此现象消失。
6、牛蒡茶夏季保存应采取防潮措施。食用时可不清洗以防营养流失。
7、可坚持饮用，可预防肥胖、便秘、高血压、高血糖。
8、牛蒡茶对于三高患者，有助于辅助和稳定降低高血压，建议低血压患者间歇饮用。
9、孕妇和幼儿为特殊人群，建议间歇饮用或不饮用。
10、属绿色纯天然食品，可长期饮用，无任何副作用。
其实牛蒡茶怎么喝应分两种情况，即如下：
热饮：每次5-8克(备注7到8片)，便秘者、减肥者可酌情增加。
用开水冲泡2-3分钟即可饮用(可反复冲泡多次)，也可以配以冰糖、红枣、洋参冲泡效果更佳。
冷饮：每次10-15片，加水500ml，加入 白糖或蜂蜜调和后煮沸，倒入杯中冷却后放入冰箱冷冻，随时饮用。
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